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昨日はトレオフ!良き筋肉痛の朝
筋トレ
23.10.18
おはようございます。スジキレコです背中と二頭バチバチ筋肉痛です密林訓練受けて早5年、毎度筋肉痛なのも凄いなって思いますもちろんあまり痛くな···
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